29 de jan de 2013

Comprinhas de dieta, vamos emagrecer juntas .

Então, todo mundo já sabe que estou de dieta? não? então fique sabendo agora e de "quebra" me acompanhe nessa jornada.

Dessa vez optei por um cardápio mais saudável e sem muitas restrições, quero uma dieta em que o resultado não seja transformar meu corpo em uma sanfona. Compreende não é mesmo? =)

Digo que não me importa o quanto demore, mas dessa vez eu vou me tornar uma pessoa que cuida da alimentação, obrigarei meu esposo á fazer isso também, então desde já está proibido qualquer "gordice" aqui em casa.

Alguns alimentos que comprei hoje, vou falar um pouco de cada além de especificar os que já estou consumindo á algum tempo.

Comprei matinais, pois como já havia falado no post Lista de supermercado para casal eu não almoço em casa.

Essa foto foi das compras que fiz ontem detarde, ainda não consegui comprar tudo, sem tempo.
Mas na semana que vem mostro o que faltou para vocês.





























Como eu tenho intestino preso, tomo Activia todos os dias de manhã, é meu iougurte favorito
além de zero calorias. Pão light de cenoura com iogurte, integral e suco de soja Ades.




































Para esse domingo (o único dia que almoço em casa) comprei um filé de salmão maravilhoso que já esta me dando aguá na boca; café solúvel (leite desnatado) hellmann's light e gelatina (doces estão proibido aqui em casa, só pode gelatina).

Novamente eu indico o Chá brando da Nestea, muito bom. Experimentando o lançamento
da Ades o achocolatado feito com leite de soja. (parece bom, conto mais depois)

Não resisti e comprei a NUTELLA, aí meu Deus que tentação, queria nunca ter lhe conhecido creme dos deuses.
Agora falando sério, uso controlado disso aqui em casa, apenas uma colherzinha de café na torrada Bauducco. 






























































































Conheci um rapaz no meu trabalho que me indicou alguns produtos maravilhosos, ainda nem comprei mas já deixo aqui para quem quiser providenciar.  Segundo ele emagreceu mais de 7 quilos em 2 meses com dietas e exercícios, a dica que me deu é comer de 3 em 3 horas (barrinha de cereal, frutas) para nunca sentir fome.

A maioria dos produtos eu já conhecia, só que esquecido.

 Gente lembre-se que quem quer me acompanhar na dieta eu criei um grupo no facebook onde posto todos os dias meu cardápios e algumas dicas bacanas 

Entre esse alimentos não podemos nos esquecer de tomar muita aguá , frutas, verduras e legume (eka !)

























4 comentários:

  1. Ai, eu bem que estou precisando de uma dieta.. Mas cadê a coragem?haha

    Ah, te coloquei em uma tag lá no meu blog, depois vai lá conferir: http://cha-das-4.blogspot.com.br/2013/01/tagueando-blogs.html

    Beeijãão
    http://cha-das-4.blogspot.com.br/

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    1. Vamos tomar coragem Alice e embarca nessa comigo . =)

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  2. Ainda bem que pra dieta não tem só coisas ruins pra comer né... dá pra achar muita coisa gostosa. Eu particularmente adoro arroz integral, troco facilmente pelo branco.
    Também tô "tentando" uma dieta por aqui, mas confesso que essa tua nutella não foi muito positiva, me deu uma vontaaaade aqui! hahahh
    Beijocas, boa sorte pra nós!

    http://mairacaetano.com/

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    1. Eu não gosto muito do arroz integral não, mas o resto até que encaro, com o tempo agente ate pega o hábito de comer dessa maneira e não quer de outro jeito.

      A nutella é um problemão particular, pq eu não consigo deixar essa delicia de lado, mas dessa vez eu comprei o potinho menor. =)

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